Työpaja – Ravintoa elinvoimaisuuteen ja vastustuskykyyn – strategioita 55+ -ikäisille

Kaikki tämän työpajan materiaali on 21st Century PT Schoolin omaisuutta ja suojattu tekijänoikeudella. Luvaton käyttö, kopiointi tai jakelu ilman kirjallista lupaa on kielletty. Rikkomukset voivat johtaa oikeustoimiin, mukaan lukien sakot tahallisesta loukkauksesta, sekä korvauksiin asianajokuluista ja vahingonkorvauksista taloudellisista menetyksistä tai maineen vahingoittumisesta.

PDF

Viitteet

Aroda, V. R., Edelstein, S. L., Goldberg, R. B., Knowler, W. C., Marcovina, S. M., Orchard, T. J., ... Yhdysvaltain kansallisen sydän-, keuhko- ja veritautien instituutin (
) diabeteksen ehkäisyohjelman tutkimusryhmä. (2016). Pitkäaikainen metformiinin käyttö ja B12-vitamiinin puutostil
-diabeteksen ehkäisyohjelman tuloksia koskevassa tutkimuksessa. The Journal of Clinical
Endocrinology & Metabolism, 101(4), 1754–1761. https://doi.org/10.1210/jc.2015-3754

Bauer, J., Biolo, G., Cederholm, T., Cesari, M., Cruz-Jentoft, A. J., Morley, J. E., Phillips, S., Sieber,
C., Stehle, P., Teta, D., Visvanathan, R., Volpi, E., & Boirie, Y. (2013). Evidence-based
recommendations for optimal dietary protein intake in older people: a position paper from the
PROT-AGE Study Group. Journal of the American Medical Directors Association, 14(8), 542–
559.

📄 PubMed-merkintä DOI-numerolla pubmed.ncbi.nlm.nih.gov+1database.clin-star.org+1
Calder, P. C. (2013). Feeding the immune system. Proceedings of the Nutrition Society, 72(3),
299–309. https://doi.org/10.1017/S0029665113001286

Cruz‐Jentoft, A. J., Baeyens, J. P., Bauer, J. M., Boirie, Y., Cederholm, T., Landi, F., Martin, F. C.,
Michel, J. P., Rolland, Y., Schneider, S. M., Topinková, E., Vandewoude, M., & Zamboni, M. (2010).
Sarcopenia: European consensus on definition and diagnosis: Report of the European Working
Group on Sarcopenia in Older People. Age and Ageing, 39(4), 412–423.

Morris, M. C., Tangney, C. C., Wang, Y., Sacks, F. M., Bennett, D. A., & Aggarwal, N. T. (2015). MIND-
-ruokavalio liittyy Alzheimerin taudin vähentyneeseen esiintyvyyteen. Alzheimer's & Dementia, 11(9),
1007–1014.

Paddon‐Jones, D., & Rasmussen, B. B. (2009). Ravinnon proteiiniin liittyvät suositukset ja sarkopenian ennaltaehkäisy (
). Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care, 12(1), 86–90.

Robinson, S., Cooper, C., & Sayer, A. A. (2012). Ravitsemus ja sarkopenia: katsaus näyttöön
ja vaikutukset ennaltaehkäiseviin strategioihin. Journal of Aging Research, 2012, 512485.

Volkert, D., Beck, A. M., Cederholm, T., Cereda, E., Cruz-Jentoft, A., Goisser, S., de Groot, L., Gross,
P., Hebestreit, A., & Kiesswetter, E. (2019). ESPEN-ohjeet kliinisestä ravitsemuksesta ja nesteytymisestä geriatrisessa hoidossa (
geriatrics). Clinical Nutrition, 38(1), 10–47.