Työpaja – Nuorten harjoitukset

Tervetuloa lasten ja nuorten valmennusworkshopiin

21st Century PT Schoolsin asiantuntijatiimi, joka koostuu neuvonantajista ja opettajista, on havainnut tarpeen kehittää työpaja, joka tarjoaa nykyisille personal trainereille ja valmentajille tarvittavat työkalut, jotta he voivat tarjota 6–16-vuotiaille lapsille tehokasta ja tavoitteellista valmennusta ravitsemuksen, voimaharjoittelun ja henkisen valmennuksen aloilla.

Ei ole mikään salaisuus, että lapsuuden käyttäytymismalleja on vaikea muuttaa, kun on saavuttanut täyden aikuisuuden. Siksi on elintärkeää, että hyvät tavat vakiintuvat jo varhaisessa iässä, varsinkin kun lasten liikalihavuuden, syömishäiriöiden, liikunnan puutteen ja mielenterveysongelmien lisääntyminen on ollut kasvussa koko Euroopassa tässä ikäryhmässä.
Tämän päivän aikana opit, kuinka kehittää harjoitusohjelma, joka valmistaa asiakasta nopeasti muuttuvan maailman asettamiin vaatimuksiin. Käsiteltävät aiheet ovat:

• Käyttäytymiseen liittyvät näkökohdat
• Anatomia ja fysiologia
• Voimaharjoittelu
• Sydän- ja verisuonikuntoharjoittelu
• Ravitsemus

PDF