El IMC (Índice de Masa Corporal) es una medida de la complexión corporal. El IMC se calcula dividiendo el peso de una persona por su estatura al cuadrado. Por ejemplo, si tu altura es de 1,82 m, el cálculo sería (1,82 × 1,82) = 3,3124. Si tu peso es de 70,5 kg, tu IMC sería (70,5 / 3,3124). Esto da como resultado la ecuación: IMC = P / (A × A).
M = peso corporal en kilos
H = altura en metros
Cuanto mayor sea la cifra, mayor será el sobrepeso. Al igual que la medición del perímetro, el IMC solo ofrece una indicación de la cantidad de grasa, ya que factores como el tipo de cuerpo, la complexión, etc., son de gran importancia. El IMC es solo una guía y no debe aplicarse a personas mayores, mujeres embarazadas o deportistas muy musculosos, ya que el resultado no se corresponderá con la realidad.