Taller: Fuerza y resistencia

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Bienvenidos al taller sobre entrenamiento de fuerza y resistencia

En este taller trataremos los siguientes temas:

  • Seguridad
  • Principios de entrenamiento
  • Levantamiento de pesas/Levantamiento olímpico
  • Los ejercicios

Contenido del curso

Seguridad
Principios de entrenamiento
Levantamiento de pesas/Levantamiento olímpico
Los ejercicios
Examen final
Taller de entrenamiento de fuerza y resistencia
Cesta de la compra