Taller: Alimentación para la vitalidad y la resiliencia: estrategias para mayores de 55 años

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Contenido del curso

Introducción
Las realidades fisiológicas del envejecimiento
Proteínas, hidratación y recuperación
Integrar el rendimiento y la salud
Alimentación para un cerebro ágil y de alto rendimiento
El coaching para adultos de alto rendimiento
Resumen final
Examen final
Taller 2: Alimentación para personas mayores (55+)
Cesta de la compra