Taller – Entrenamiento para jóvenes

Bienvenidos al taller sobre entrenamiento infantil y juvenil

El equipo de expertos de 21st Century PT Schools, formado por asesores y profesores, ha detectado la necesidad de desarrollar un taller que proporcione a los entrenadores personales y preparadores físicos actuales las herramientas necesarias para ofrecer a niños de entre 6 y 16 años un entrenamiento eficaz y adecuado en las áreas de nutrición, entrenamiento de fuerza y entrenamiento mental.

No es ningún secreto que los patrones de comportamiento adquiridos en la infancia son difíciles de romper una vez alcanzada la madurez adulta. Por eso es fundamental establecer buenos hábitos desde una edad temprana, sobre todo teniendo en cuenta que el aumento de la obesidad infantil, los trastornos alimentarios, la falta de ejercicio y los problemas mentales han ido en aumento en toda Europa en este grupo de edad.
Durante esta jornada, aprenderás a desarrollar un programa de entrenamiento que prepare al cliente para las exigencias de un mundo en rápida evolución. Los temas que se tratarán son:

• Aspectos conductuales
• Anatomía y fisiología
• Entrenamiento de fuerza
• Entrenamiento cardiovascular
• Nutrición

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