Vrste povreda od preopterećenja

Tenoperiostitis / upala mjesta pripoja mišića/tetiva za kosti.

Simptomi: Bol u mjestu pripoja mišića, blagi otok, lokalna osjetljivost, bol tokom kontrakcije.
Uobičajena lokacija: Lakat, koljeno, prepona, peta.
Liječenje: Preporučiti osobi da izbjegava pokrete koji uzrokuju bol, terapiju toplinom, terapiju hladnoćom, masažu itd.

Miozitis / upala mišića

Simptomi: Bol uzrokovan vježbanjem.
Uobičajena lokacija: posturalna muskulatura ramena.
Liječenje: Preporučuje se odmor, terapija toplotom, masaža, aktivni odmor

Tendinitis / upala tetive

Simptomi: Bol tokom i nakon napora, osjetljivost na palpaciju, krepitacije.
Uobičajena lokacija: Peta, rotatorna manžetna, ručni zglob.
Liječenje : Preporučuje se aktivan odmor, terapija toplotom, terapija hladnoćom, masaža.

Danas se termin tendinoza koristi jer se više ne smatra dokazanim da je upala uzrok dugotrajnog bola u tetivama. Umjesto toga, radi se o ćelijskoj promjeni s rastom krvnih sudova/nerava itd. u tetivi.

Periostitis / meningitis

Simptomi: Bol uzrokovan vježbanjem, lokalna osjetljivost, otok.
Uobičajena lokacija: Potkoljenica ventralno.
Liječenje: Preporučuje se aktivan odmor, terapija toplinom, masaža, istezanje.

Burzitis / burzitis

Simptomi: Otok, osjetljivost, moguće povišenje temperature, crvenilo.
Uobičajena lokacija: kuk, koljeno, stopalo, rame, lakat.
Liječenje: Preporučuje se aktivni odmor, kompresija, rasterećenje, masaža, vježbe istezanja, terapija toplinom.

Osteoartritis / trošenje zglobova

Simptomi: Podmukli početak, bol pri naporu, otok, jutarnja ukočenost, pojačana toplina, krepitacije, hipotrofija mišića itd.
Uobičajena lokacija: Koljeno, kuk, leđa, prsti.
Liječenje : Preporučiti aktivan odmor, nošenje težine, terapiju toplotom, istezanje itd.

Korpa za kupovinu