Mjeri kardiovaskularnu izdržljivost.
- Koristeći klupu visoku oko 30 cm ili sličnu opremu, penjite se i spuštajte 3 minute.
- Hodajte stabilnim i konzistentnim tempom
- Zaustavite se nakon 3 minute i odmah izmjerite puls mjereći puls jednu minutu.
Uporedite rezultate u nastavku:
