Koliko čučnjeva možete uraditi?
- Stanite ispred klupe ili stolice s leđima okrenutim prema stolici/klupi i stopalima u širini ramena.
- Čučnite dok vam zadnjica ne dodirne stolicu/klupu i ponovo ustanite.
- Odgovarajuća stolica/klupa osigurava da vaša koljena održavaju ugao od 90 stepeni kada sjednete.
- Ponavljajte pokret dok se ne iscrpite.
Uporedite rezultate u tabeli.
