Ovdje morate uraditi što više trbušnjaka u jednoj minuti.
Početni položaj: Lezite na mekši pod ili prostirku sa savijenim nogama i stopalima ravno na tlu. Ruke neka vam počivaju na butinama.
Tehnika: Podignite gornji dio tijela koristeći trbušne mišiće dovoljno visoko da vam ruke dosegnu vrh koljena. Izbjegavajte podizanje koristeći vrat i glavu, pritisnite donji dio leđa o pod i ne zaboravite da leđa držite ravno. Zatim se vratite u početni položaj. Uporedite rezultate u tabeli.
