Gotovo sve strukture i tkiva mogu biti povrijeđeni. Na primjer, skelet, hrskavica, disk, meniskus, zglobna kapsula, mišić, fascija, tetiva, ligament, burza, krvni sudovi i živci. Otprilike 50% svih sportskih i radnih povreda povezano je s mišićno-tetivnim kompleksom.
Postoji veliki broj faktora koji mogu biti uzrok nastanka povreda od prenaprezanja. U nastavku su navedeni najčešći.
Najčešći vanjski faktori povezani s povredama od prenaprezanja
- Za teška opterećenja
- Previše ponavljanja
- Prebrzi pokreti
- Za brzu eskalaciju obuke
- Previsok intenzitet
- Prekratak odmor između treninga
- Za unilateralni trening
- Za neredovno vježbanje
- Neadekvatna tehnologija
- Previše vruće/hladno
- Tama
- Loša oprema
- Netačna pravila
Najčešći unutrašnji faktori povezani s povredama od prenaprezanja
- Nedostatak rehabilitacije od prethodnih povreda
- Anatomske malpozicije
- Razlika u dužini nogu
- Poremećaj ravnoteže
- Oštećena koordinacija
- Slabost mišića
- Mišićna neravnoteža
- Oštećena pokretljivost
- Neravnoteža u pokretljivosti
- Nestabilnost zglobova
- Mladost/starost
- Ženski spol *
- Prekomjerna težina
- Pothranjenost
*Žene imaju slabiji mišićno-koštani sistem sa približno 25% manje mišićne mase po kg tjelesne težine, nižom gustinom kostiju, širom karlicom i pokretljivijim zglobovima od muškaraca, što može dovesti do povećanog rizika od povreda kod žena koje naporno vježbaju.