Naučno je dokazano da zdrav nivo aktivnosti i umjereno naprezanje poboljšavaju snagu tkiva mišićno-koštanog sistema. Međutim, u vezi sa sportom, posebno na elitnom nivou, tijelo može biti izloženo manje ili više ekstremnim naprezanjima. U sportovima sa eksplozivnim pokretima kao što su sprint i bacačke discipline u atletici, odbojka i rukomet u timskim sportovima, te badminton i squash u sportovima s reketom, ponekad se mogu pojaviti ogromne sile koje dovode do ogromnih naprezanja.
U takvim situacijama lako se mogu pojaviti razne povrede, posebno ako je tijelo izloženo ovim stresovima u više navrata. Povrede koje se javljaju mogu se podijeliti u dvije različite kategorije, traumatske/akutne povrede i povrede od prenaprezanja. Traumatske povrede gotovo uvijek mogu biti povezane sa specifičnom povredom, kao što je slomljena noga ili uganuće stopala.
S druge strane, povrede od preopterećenja, koje su također vrlo česte na radnom mjestu, obično su uzrokovane jednostranim ponavljajućim stresom tokom relativno dugog vremenskog perioda. Kada stres na tkivo postane prevelik, dolazi do povrede. To znači da je uzrok ovih povreda teško pronaći i to često dovodi do toga da ih je teško liječiti.