Radionica – Obuka za starije osobe

Dobrodošli na radionicu o obuci za starije osobe

Zahvaljujući povećanom znanju u zdravstvu, medicini i ishrani, očekivani životni vijek ljudi se stalno povećava. Stoga je od najveće važnosti održavanje tijela u dobrom stanju kako bi se suprotstavili efektima starenja, oštećenju skeletnog sistema, pa čak i oštećenju uma!

Ova jednodnevna radionica će osposobiti trenera ili kouča za pružanje funkcionalne podrške starijim osobama starosti 55-80 godina. Dokazana je činjenica da fitnes profesionalac sa pravom vrstom znanja i obuke može značajno poboljšati fizičke i mentalne performanse starijih osoba i dati im samopouzdanje da uživaju u onome što bi trebale biti najbolje godine njihovog života.

Tokom ove radionice obradit ćemo sljedeće dijelove koji su vam potrebni da biste stekli alate i znanje za početak obuke seniora:

• Anatomija i fiziologija
• Trening snage i kondicije
• Ishrana
• Funkcionalni trening
• Mobilnost i fleksibilnost

PDF