Radionica – Prehrana za vitalnost i otpornost – strategije za osobe starije od 55 godina

Svi materijali u ovoj radionici vlasništvo su PT škole 21. vijeka i zaštićeni su autorskim pravima. Neovlašteno korištenje, kopiranje ili distribucija bez pismene dozvole je zabranjeno. Kršenje autorskih prava može rezultirati pravnim postupkom, uključujući novčane kazne za namjerno kršenje autorskih prava, kao i naknadu za advokatske troškove i štetu za finansijske gubitke ili štetu nanesenu ugledu.

Sadržaj kursa

Uvod
Fiziološke realnosti starenja
Proteini, tečnost i oporavak
Integracija performansi i zdravlja
Ishrana za oštar i visoko funkcionalan mozak
Koučing visokoučinkovite odrasle osobe
Konačni sažetak
Završni ispit
Radionica 2: Prehrana za starije osobe (55+)
Korpa za kupovinu